设为首页收藏本站

武汉家普特羽毛球俱乐部 › 门户 ›知识

知识

下级分类: 基础知识|技术讨论|战术意识|身体素质|运动保养|网友文摘|世界排名|穿线常识|球拍知识

打羽毛球经常扭到膝盖要怎样预防: 　　11月12日消息，有些球友会遇到打羽毛球扭到膝盖的问题，平时该怎样预防呢？　　无果是经常扭伤膝盖，那样就太糟糕了。不过这至少说明你的膝盖稳定性差，肌肉力量不足。　　膝盖稳定性与大腿、小腿肌肉 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

打羽毛球怎样预防腰部损伤？: 　　11月10日消息，打羽毛球怎样预防腰部损伤？　　第一，加强核心力量（腰肌、腹肌、背肌力量），提高自身肌肉能力，可以减少受伤几率。　　第二，打球要注意控制好运动量和强度负荷。如果超过你的承受范 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

打羽毛球大拇指发黑的问题: 　　11月9日消息，经常打羽毛球的人可能会遇上脚部大拇指的一些问题，比如大拇指头黑黑的、大拇指淤血或者灰指甲，还有就是甲沟炎。　　大拇指黑黑的是摩擦造成的，需要减小摩擦。除了改进步法，还要换一双合适 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

打完球持拍手部破裂小心真菌感染: 　　11月8日消息，有些球友打完羽毛球后会发现，持拍手中指靠近无名指一侧会破裂，这种情况是什么原因呢？　　可能与皮肤粗、硬有关系，还要看看有无手癣。手癣是真菌感染，易干裂，涂抹达克宁软膏有助于杀真菌 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

打羽毛球跟腱酸怎么回事？: 　　11月7日消息，打羽毛球右脚跟腱老是觉得酸，即使修养很久都不能打球，应该怎么办呢？　　首先要找医生诊断，看看是跟腱的腱围问题，还是跟腱末端附丽区的问题，或者是不是跟腱上下的滑囊肿了？疼的话，说明 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

打完羽毛球后胳膊肌肉容易疼痛怎么回事: 　　11月6日消息，很多朋友打完球后胳膊肌肉容易疼痛，这是怎么回事呢？　　如果打球后马上就疼，那可能是出现了损伤，要根据医生的检查诊断来治疗。记住，肌肉损伤处理有四大原则：冰敷、加压包扎、休息、抬高 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

早上打羽毛球记得运动前要吃早餐: 　　11月5日消息，很多朋友喜欢在早上打羽毛球，认为这样锻炼效果好，特别是喜欢不吃早餐就先打羽毛球，这样是非常错误的观点，而且对身体的上海很大。　　对于一个喜欢早上锻炼的人，一定要吃上一点容易消化的 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

羽毛球减肥秘诀: 　　打羽毛球是一项能提高有氧适能和无氧适能的运动，打球时，需要跳跃、转体、奔跑，这些动作将使臀部丰满、大腿结实、腹部平坦、双臂有力。在消耗脂肪的同时也加强了肌肉的力量。所以，打羽毛球对于健康减肥，是 ...; 分类: 技术讨论 2012-11-16 17:25

怎么样选择羽毛球拍: 凡是有10年以上球龄的羽毛球爱好者，回顾一下这些年来的羽毛球用品与器材，可以说是日新月异。现在许多羽毛球产品生产商都以高科技来设计与制造羽毛球用品，使球员更能享受羽毛球运动的乐趣和取得更好的成绩。如ISO ...; 分类: 技术讨论 2012-11-16 17:25

尤伯杯世界女子羽毛球团体赛介绍: 尤伯杯羽毛球赛实际就是世界女子羽毛球团体锦标赛，体现女子羽毛球的最强国水平。是世界上最高水平的女子羽毛球团体赛。尤伯杯赛由国际羽联创办于1956年。每两年举办一届。由于汤姆斯杯赛－－世界男子羽毛球团体锦标 ...; 分类: 技术讨论 2012-11-16 17:25

羽毛球比赛中哪些情况犯规: 在羽毛球比赛中，出现下列情况即算犯规： 1、球不过网； 2、双打接发球员的同伴去接发球或被球触及； 3、球触及运动员的身体或衣服； 4、球触及球场外其他物体或人； 5 ...; 分类: 技术讨论 2012-11-16 17:25

苏迪曼杯历史——中国队七捧苏迪曼杯: 苏迪曼杯可以说是亚洲球队的 “禁脔”——过往11届苏迪曼杯，笑到最后的均为亚洲球队，其中中国队7次夺冠傲视群雄，韩国队3次捧杯紧随其后，印尼队则在1989年首届苏迪曼杯上借助主场之利成功登顶。前三届苏 ...; 分类: 技术讨论 2012-11-16 17:25

[中羽在线转载]大力杀球——动量的波浪式传递: 开场白：对于羽毛球爱好者来说，提起杀球，人人都希望自己能在夹带着回音的一声清脆的巨响中，把球打得快似流星（那是多么令人赏心悦目啊）。但实际上，多数初级水平及中级水平的球友（即便是牛高马大，五大三粗的 ...; 分类: 技术讨论 2012-11-16 17:25

左手打羽毛球球员的技战术分析: 左手打羽毛球球员的技战术分析时间:2011-05-05 23:21来源:中羽在线作者:pt309119 点击: 次本人水平一般，但是热衷羽毛球，最近有人问左手羽毛球球员如何提高，我把我这些年的经 ...; 分类: 技术讨论 2012-11-16 17:25

羽毛球发球中的假动作: 羽毛球运动中特别是羽毛球发球也有假动作，用以迷惑对手，今天来介绍下常见的羽毛球中的假动作。羽毛球正手发球的假动作 1、站位在发球区靠中一些，丁字步站立，上身朝向边线。球拍放到离身体最远的 ...; 分类: 技术讨论 2012-11-16 17:25

1 2 345 6 7 8 9 10 ... 21 / 21 页下一页

相关分类

• 动态
• 知识

手机版|Archiver|

Copyright © 2008-2012 武汉家普特羽毛球俱乐部版权所有All Rights Reserved.
Powered by Discuz! X3.4 鄂ICP备2022014564号-1

微信公众号：gaputclub

鄂公网安备 42010602000238号

返回顶部