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羽毛球运动员意志品质的基本概念: 　　11月13日消息，羽毛球是一项对抗性运动，运动员大都单独作战，比赛中斗智斗勇，竞争紧张激烈。培养运动员良好的意志品质，不仅可以让他们在比赛过程中克服各种困难，发挥出良好的竞技水平，在平时训练中也能较好 ...; 分类: 基础知识 2012-11-20 11:18

羽球达人畅谈DIY运动饮料秘方(交流必读): 　　11月12日消息，不少经常打羽毛球的朋友都会自己DIY一些自己独门秘方的运动饮料，与商店售卖的运动饮料相比，自己DIY的可能口味更好，而且无各种添加剂，下面看看羽球达人们DIY运动饮料的秘方：　　天堂有羽 ...; 分类: 基础知识 2012-11-20 11:18

羽毛球比赛规则：羽超联赛比赛办法: 　　11月10日消息，以下是羽毛球比赛规则羽超联赛比赛办法：　　（一）每次混合团体赛采用5场3胜制（常规赛打满5场。季后赛胜3结束，但主办方有权根据需要安排双方增加表演赛场次）、三局两胜、每局21分、每球 ...; 分类: 基础知识 2012-11-20 11:18

羽毛球比赛规则：羽超器材和服装的规定: 　　11月9日消息，以下是2012年羽超联赛比赛规则中对比赛器材和服装的规定：　　比赛器材：　　比赛用球、塑胶场地、网柱和球网均为李宁牌，其中比赛用球型号为A+600。　　比赛服装：　　（一） ...; 分类: 基础知识 2012-11-20 11:18

羽毛球比赛规则:羽超联赛中的申诉: 　　11月8日消息，2012年羽超联赛已经进入到季后赛阶段，在羽超联赛比赛规则当中，对现场申诉有明确规定：　　临场裁判人员根据羽毛球竞赛规则确定的职责对比赛事实做出的裁决为最终裁决。各参赛俱乐部队如对本 ...; 分类: 基础知识 2012-11-20 11:18

羽毛球比赛规则:2012羽超升降级办法: 　　11月7日消息，以下是2012年羽超联赛升降级办法：　　（一）2012年羽超联赛获得前10名的俱乐部直接获得参加2013年羽超联赛的资格；　　（二）2012年羽甲联赛获得第1名和第2名的俱乐部，根据两队相对地 ...; 分类: 基础知识 2012-11-20 11:18

羽毛球比赛规则:2012羽超注册报名方法: 　　11月6日消息，以下是2012年羽超联赛俱乐部注册报名方法：　　（一）参加2012年中国羽毛球俱乐部超级联赛（以下简称“羽超联赛”）的俱乐部，必须按照《关于2012年中国羽毛球俱乐部超级联赛俱乐部注册的通知 ...; 分类: 基础知识 2012-11-20 11:18

羽毛球比赛规则：2012羽超俱乐部名单: 　　11月5日消息，2012年羽超联赛俱乐部共有12家，2011年中国羽毛球俱乐部超级联赛的8个俱乐部队和2011年中国羽毛球俱乐部甲级联赛前4名的俱乐部队：　　北京冠羽羽毛球俱乐部队　　沈阳机床羽毛球俱乐部 ...; 分类: 基础知识 2012-11-20 11:18

羽毛球比赛规则:2012羽超季后赛竞赛规程: 　　11月3日消息，2012年羽超联赛季后赛于11月1日打响，以下是羽超联赛季后赛竞赛规程：　　（1）常规赛南、北区排名第一的队抽签进入季后赛主客场交叉淘汰赛及PK赛的1号位和8号位。　　（2）常规赛南、北 ...; 分类: 基础知识 2012-11-20 11:18

羽毛球比赛规则:2012羽超常规赛竞赛规程: 　　11月2日消息，本赛季羽超联赛分为常规赛和季后赛两个阶段。常规赛阶段进行南北分区主客场双循环赛；季后赛阶段，常规赛各区排名前4名的俱乐部队进行主客场交叉淘汰赛及PK赛决出冠亚军。　　常规赛　　 ...; 分类: 基础知识 2012-11-20 11:18

小知识普及：肌肉贴布什么样？: 　　11月19日消息，肌肉贴布什么样？多大？　　肌肉贴布的宽度有2 5厘米、3.75厘米、5厘米和7.5厘米等几种，用哪一种规格的肌肉贴布要根据所贴的部位来选择，国家队用得较多的是3.75厘米和5厘米宽的。　　 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

打羽毛球最佳赛前活动有哪些: 　　11月17日，准备活动的目的是为了让身体能够完全地、充分地做好各种技术动作，发挥身体的最佳机能。羽毛球是一项手脚并用、身体所有器官都要参与的体育运动，因此，准备活动必须让身体的所有关节、肌肉做好充分准 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

肌肉贴布有哪些优势？: 　　11月15日消息，在羽毛球场上，经常看到运动员使用各种各样的肌肉贴布。它到底与一般的医用胶布有什么不同？肌肉贴布有哪些优势？　　医用胶布可以起到固定和保护作用，但它的缺点是没有伸缩性，被贴住的部 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

模仿游泳组合训练腰背部肌肉: 　　11月14日消息，腰背部肌群主要包括竖脊肌、背阔肌和下后锯肌，它们牵拉着脊柱，可以使它前后、左右弯曲，让人能做出弯腰、挺胸、仰头、体侧屈等动作。腰背部肌肉力量足，不仅有利于做动作到位，还可以减少肌肉劳 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

腰背部肌群锻炼方法(图): 　　11月13日消息，以下介绍的几招简单的腰背部肌群练习方法都很简单，在家里即可方便地练习。　　一、后抬起图1 　　动作方法：俯卧，双腿向后上方抬起。腿向下时速度要慢，向上时要快。　 ...; 分类: 运动保养 2012-11-20 10:58

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