11月5日消息，一般来说，进攻方的高远球可使对方退离中心位置，削弱对方进攻威力，消耗对方体力，使对方回球出现失误；防守方的高远球，可以争取时间回到中心位置，摆脱被动局面，为进攻创造良好条件。
1-2 背对网，重心在右脚，举拍于左胸前，微屈膝，根据来球的弧线与高度迅速移位，最后一步右脚交叉向左底线跨出。
3-4击球时，下肢屈伸用力，当球落下时，大臂带动小臂以肘关节为轴，小臂伸直外旋，带动手腕、手指力量向后将球击出。
5击球后转体面对网。
易犯错误 1．身体不能及时调整或转体慢，击球点过低。 2．不能正确掌握击球点，造成“抽鞭”式击球力量没能运用到击球上。 3．不能以肩为轴做大臂带动小臂的“抖”腕动作，影响挥臂幅度与力量。
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