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2013-5-29 08:02| 发布者: 篱下菊| 查看: 47| 评论: 0
本期杂志，我们给大家介绍上肢拉伸的一些练习方法。在进行上肢拉伸的时候，每个动作需要重复6至10次，要注意控制动作的幅度。
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