本周，上海市青少年羽毛球运动兴趣体验公益活动进行，羽毛球世界冠军龚睿那亲自为青少年示范“正手挑球分解动作”，讲授世界冠军的羽毛球运动学习的要点与方法，并邀请50多个孩子家庭一起体验了羽毛球趣味活动。 现场气氛十分活跃，作为羽毛球世界冠军和体育训练教育学硕士的龚睿那提议：羽毛球是最适合孩子们运动启蒙的活动，帮助孩子们提高体商和志商。羽毛球是一个“向上”的运动，孩子在羽毛球运动的过程中，会经常“抬头”“举臂”“跳跃”，这将极大的促进孩子的骨骼发展，帮助孩子快快长高；羽毛球也是一个“安全”的运动，羽毛球运动通常在室内进行，不受室外环境的影响，且羽毛球为非肢体对抗性运动，在激活孩子运动细胞过程中能大限度避免受伤；羽毛球还能培养孩子“志商”，让孩子在羽毛球运动中学会遵守游戏规则，学会互相合作，学会公平竞争，学会接受胜利和失败，不断的培养孩子的勇气、自信心、耐力、持久力、注意力、果断力以及其他积极的意志品质。 右左右，跑起来，跨出去，击球后自然收拍，眼睛盯着球出去的方向……短短十几分钟的教学，现场的孩子们也学的有模有样。紧接着，“绕桩接力”是一个考验球感和身体平衡感的趣味小游戏，游戏设置15米的赛道并放置7个障碍，学生和家长2人一组，由学生首发，拍面放球，在绕桩接力的过程中要保持羽毛球一直在球拍上，家长接手后原线返回，用时最短的家庭获胜。“绳梯训练”是一种用于训练羽毛球选手脚步灵活性的有效方法，它能帮助孩子们快速高频的训练羽毛球步法。小小踢绳看似简单，能做好它可是非常考研身体控制能力。 值得一提的是，由龚睿那提倡并身体力行的羽毛球公益教学已经在长沙、深圳、北京和上海等数几十所中小学开展，已为十万人次的青少年提供了专业系统的羽毛球训练。 |
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